Question

posiciones basicas del voleibol , ayuda porfa

Answer 1

POSICIÓN MEDIA

Se emplea como punto de partida para los distintos tipos de pases o cuando se tiene segura una próxima acción en alguna jugada de ataque o defensiva.



Técnica:


·         Adaptarla a la manera más natural posible.


·          Piernas separadas y flexionadas, pies orientados al frente y en dirección al balón. La separación entre ellas será de medio paso y un pié un poco más adelante que el otro.


·         La pierna adelantada dependerá de la zona.


·         Las rodillas estarán semiflexionadas para amortiguar el golpe del balón. (Ballesteo).


·         El peso del cuerpo repartido entre ambos pies.


·         El pie delantero se apoya con toda la planta y el de atrás por su tercio anterior.


·         El tronco flexionado y levemente dirigido hacia delante. La cadera baja y atrás, pero sin llegar a descansar sobre los talones.


·         Los brazos colocados naturalmente, semiflexionados a ambos lados del cuerpo.


POSICIÓN ALTA



Esta posición la adopta el jugador que no entra en acción de forma inmediata. Es decir, por aquellos jugadores implicados “fuera de acción” y especialmente en los bloqueos. Se diferencia de la anterior en que las piernas y el tronco se encuentran ligeramente menos flexionadas. El centro de gravedad se encuentra también más alto.





 

 POSICIÓN BAJA

Se emplea en la recepción y defensa en campo. 



·         Las piernas se flexionan completamente.


·         Las caderas más bajas que las rodillas.


·         El peso del cuerpo cae sobre la pierna retrasada que está apoyada en el suelo por la punta del pie.