Question

¿conocias las vitaminas que nos proporcionas estos alimentos ?

investiga 10 alimentos nos aportan vitaminas y cuales son?

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Answer 1

Respuesta:

• Alimento. Vitaminas que contiene

1. Espárragos - vitaminas B1, B9, K y licopeno
2. Hígado -vitaminas A, B3 y B12
3. Granadas - vitaminas C y K
4. Naranjas - vitaminas C, B1 y B9
5. Queso - vitaminas B2, B5 y B12
6. Marisco - vitaminas B2, B12 y E
7. Boniato - vitaminas A, B5 y betacaroteno
8. Judías - vitaminas B1 y B9
9. Kiwi Alto -vitaminas C y E
10. Tofu Alto - vitaminas B12 y D
11. Cereales - vitaminas B12 y D
12. Plátanos - vitamina B6
13. Fresas Alto - vitamina C
14. Soja tostada - vitamina B1
15. Lentejas - vitamina B9