Ayudenme por favor
¿que debemos tener en cuenta para que mi familia y yo estemos sanos .
Por facorreo ayuudenme
Respuestas
para estar sanos
Explicación:
CUERPO:
comer saludable
hacer ejercicio (en casa)
dormir lo suficiente
MENTAL:
evitar el estrés
tratar de tener una buena comunicación con tu familia.
EMOCIONAL:
-evita la ansiedad
-mantente activo realizando actividades que te gusten
Respuesta:
ahí va
Explicación:
para estar sanos ante esta pandemia, debemos fortalecer nuestra mente para no caer en el estrés y la depresión, debemos alimentarnos saludable , hidratarnos diariamente, hacer ejercicio, practicar tu hobby( deporte) favorito; pero sobre todo hacer caso a las recomendaciones que nos dan los especialistas en este caso, y a las medidas q toma el presidente, lavarnos las manos por lo menos 20 segundos como mínimo con abundante agua y jabón, no cojerce de algún fierro o metal cuando salimos a comprar ,etc; debemos tener más diálogo y platicar con nuestra familia para no estar propensos a contagiarnos , pero sobre todo tener fe en Dios ❤️