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Respuesta:
El Test de Ruffier es una prueba que se realiza para medir la resistencia aeróbica al esfuerzo de corta duración y la capacidad de recuperación cardíaca, y por tanto el nivel de forma física de una persona.
El Test de Ruffier fue la prueba más utilizada en Francia para valorar el estado físico de los deportistas, en la década de los 80
Explicación:
Es un test basado en una fórmula que sirve para obtener un coeficiente que nos da una valoración acerca de nuestro estado de forma. Dicho coeficiente se obtiene mediante la realización de 30 flexiones de piernas de un tiempo de 45 segundos.
El creador del test de Ruffier Dickson, fue creado por el Dr. Ruffier en 1876.
¿En que consiste el test de Ruffier Dickson?
Es un test de esfuerzo físico, que se realiza con la finalidad de detectar cualquier posible anomalía en el corazón.
En donde, durante el test se mide:
- La presión sanguínea.
- La frecuencia cardíaca.
- La respiración.
- La temperatura corporal.
Por lo que, esta prueba se utiliza para medir la capacidad de una persona para realizar actividades físicas, mejorando de esta manera su desarrollo motor y previniendo cualquier tipo de lesiones durante el ejercicio.
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