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Tutorial sobre como realizar el front roll (rol adelante) con explicación paso a paso y ejemplo en video.
Categoria: Ground (Suelo)
Nombres Alternativos: Roll adelante, rola adelante, rola,
Grado de Dificultadad: 1
Descripción: Girar en el piso sobre la espalda, metiendo la cabeza entre los brazos. El roll es uno de los movimientos más básicos. Prácticamente no tiene dificultad alguna, pero igual te sugiero que lo hagas sobre superficies blandas… por más que te salga a la perfección. O a lo sumo en el pasto, pero nunca en un piso duro!
El roll no es lo mismo que el rodamiento, por si alguien no nota diferencia. El rodamiento es especial para rodar a toda velocidad sobre cualquier superficie, el roll es más bien un movimiento gimnástico y no marcial. En el roll no tienen que irse de costado, en el rodamiento sí.