Respuestas
Respuesta dada por:
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tener una dieta balanceada y con todos los grupos del buen comer
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
Dieta equilibrada: una alimentación saludable se rige por incluir todos los
alimentos contemplados en la pirámide nutricional, pero en las proporciones
adecuadas y en la cantidad suficiente (no más) para mantener las necesidades
nutricionales del organismo en función del consumo energético que éste realiza
con la actividad diaria. El valor energético diario de la dieta debe ser de 30-40
kilocalorías por hilo de peso. Los hidratos de carbono deben ocupar un 50-55%
de los nutrientes, con no más de un 10% de azúcares simples.
Explicación:
:)
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