AYUDAA, SON PREGUNAS SIMPLES XFA
1. ¿Es bueno tomar fibra como complemento alimenticio?
2. ¿Con qué frecuencia puede una persona comer dulces?
3. ¿Qué alimentos me proporcionan mayor cantidad de agua?
4. ¿Qué son los triglicéridos?
5. ¿Por qué es importante cocer bien un huevo?
6. ¿Qué diferencia existe entre las carnes rojas y las blancas?
7. ¿Qué son los alimentos funcionales?
8. Si soy hipertenso, ¿debo evitar el café?
9. ¿A qué edad pueden empezar los niños a tomar café?
10. ¿Qué es y por qué se llama ¨comida chatarra¨?
11. ¿Cuánta agua hay que beber al día?
Respuestas
Respuesta:
Está enumerado...
1. No hay evidencia de que el consumo se fibra sea dañino, tiene beneficios para la salud
2. Su ingesta puede ser diaria pero moderada
3. La sandía, pepino, naranja, fresa, yogurt, lechuga
4. Son los principales constituyentes de la grasa en los seres humanos y otros animales, así como la grasa vegetal
5. Cocinar o cocer el huevo aumenta su valor nutricional y destruye posibles bacterias contaminadas
6. Las carnes rojas hacen referencia a carne de vacuno, buey, caballo y carne de caza etc. La carne considerada blanca es carne de pollo, pavo o conejo
7. Los alimentos funcionales son aquellos que tienen un efecto potencialmente positivo a la salud más allá de la nutrición básica
8. Personas con hipertension deben ser cautas en cuanto a la ingesta de café
9. Lo más aconsejable es evitar el café, en niños menores de 12 años, y a partir de esa edad no superar cantidad de cafeína máximo, puede causar nerviosismo e irritabilidad, los niños son más susceptibles al efecto de cafeína
10. El término "comida chatarra" (aveces se le conoce como comida basura) se usa para describir los alimentos con pocos nutrientes que el cuerpo necesita y con un alto contenido de sal, grasa y azúcar
11. Una ingesta adecuada puede ser aproximadamente 15,5 tazas(3,7 litros) (Hombres) y 11,5 tazas (2,7 litros) en mujeres
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