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diferencias entre flexibilidad, movilidad articular y elongación muscular​

Respuestas

Respuesta dada por: solitapenac
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En la flexibilidad el objetivo es mejorar la movilidad articular y en el caso de los estiramientos es el mantenimiento de esta movilidad. Los ejercicios de estiramiento no requieren de muchas repeticiones y la flexibilidad si.

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