Question

dieta para niña de 14años

Answer 1

es mejor acudir con su médico. :)

Answer 2

A  esa edad realmente no recomiendo ninguna dieta ya que es la etapa en el que el cuerpo se esta desarrolando y necesita los nutrientes suficientes para creces sanamente.
Una niña de 14 años no necesita una dieta, quierete como eres y no te dejes influenciar por las personas que te digan que hagas una dieta 
 
No te dejes influenciar por nadie, tu cuerpo es solo tuyo y de nadie mas.
Espero y te sirva este mensaje. 
Con cariño: tu amigo Oscar Martinez