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1. estar en un lugar en donde esten comodos
2. iniciar calentamientos
3.hacerlos relajada mente
Explicación:
espero que te sirva
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¿Cómo practicar y promover la actividad física en familia para la salud y el bienestar?
- Correr
- Caminar
- Aeróbicos
- Saltar la cuerda
- Manejar bicicleta
Explicación:
espero q te ayude
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