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Líneas de tiempo: ¿qué son y para qué sirven?
Una herramienta útil en terapia para comprender nuestro pasado, presente y futuro.
Oscar Castillero Mimenza
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línea de tiempo
Así se hacen. Unsplash
Todas y cada una de las cosas que vivimos, los problemas que tenemos, los desafíos que afrontamos o en general las situaciones que forman parte de nuestras vidas ocurren en un contínuo espacio-temporal, en el que en un momento concreto sucede un acontecimiento concreto. Es decir, no ocurre todo en un mismo instante sino que se va estableciendo una secuencia temporal más o menos prolongada.
Comprender un hecho supone comprender los fenómenos que han ido ocurriendo a lo largo del tiempo, y a menudo vamos a tener que analizar lo que ha ocurrido en una situación (sea porque queremos comprender nuestro pasado, establecer una cronología o buscar las causas de un fenómeno concreto). Para ello puede ser gran utilidad utilizar algún tipo de elemento gráfico que nos permita representarlo. Una de las opciones de las que disponemos es la de crear líneas de tiempo.
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Líneas de tiempo: ¿qué son?
Las líneas de tiempo son representaciones gráficas en forma de línea cuya principal función es la de permitir la correcta comprensión de la secuencia temporal en la que ha ocurrido uno o varios fenómenos, indicándose a través de diversas marcas en la línea los diferentes pasos o elementos principales que han ido marcando el elemento que estemos analizando y anotándose el tiempo o período en el que han ocurrido dichos pasos.
Por ejemplo, podemos establecer una línea de tiempo con los sucesos que han marcado nuestra vida desde nuestro nacimiento hasta la actualidad, marcando los puntos que consideremos clave. Otro ejemplo sería el análisis de un problema o de un elemento de interés, como la quiebra de una empresa o la adquisición de un aprendizaje o habilidad, observándose los elementos que han ido conduciendo hacia ella a lo largo del tiempo.
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