tu punto de vista sobre la importancia de los hábitos de estilos de vida saludable y en especial de la práctica de actividades físicas, recreativas y deportivas en la vida del ser humano
Respuestas
⭐Logramos una mejora en todos los aspectos de la condición física y en la prevención, tratamiento y rehabilitación de enfermedades o factores de riesgo que se suman y asocian al propio cuerpo. Podemos trabajar la flexibilidad que favorecerá el equilibrio, la coordinación y la amplitud de movilidad articular. Al lograr una mejora en la calidad de vida, el promedio de edad que puede llegar a vivir una persona puede subir, es decir, lograr vivir más años y de mejor calidad. Son acciones de bienestar. Lograr reencontrarse con uno mismo, generar relaciones con terceros al realizar actividad al aire libre o en centros donde se puedan compartir momentos. Todo se tiene como finalidad la recreación y el pasatiempo y si el objetivo es alcanzar el máximo rendimiento personal éste se transforma en un deporte de elite o de alto nivel. Predomina el estilo de vida sedentario al igual que la mala alimentación debida a aportes calóricos inadecuados y la selección inapropiada de los alimentos. Ambos son factores que pueden ser controlados o modificados por el propio individuo. En conclusión todo es de gran importancia para nuestro organismo.
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