nombra 2 ejercicios de elongacion para abdominales
evegonsu:
Es importante, como con cualquier otro músculo, elongarlos después de haberlos trabajado. 1) Boca abajo, con los brazos flexionados al costado del cuerpo y las palmas apoyadas, estirar lentamente los brazos elevando el tronco sin despegar la pelvis del suelo.
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Respuesta:
Es importante, como con cualquier otro músculo, elongarlos después de haberlos trabajado. 1) Boca abajo, con los brazos flexionados al costado del cuerpo y las palmas apoyadas, estirar lentamente los brazos elevando el tronco sin despegar la pelvis del suelo.
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