Question

ES URGENTE
detalla las enfermedades que se pueden prevenir si realizamos actividad física diariamente investiga y explica brevemente una de ellas que sea de tu interés​

Answer 1

Respuesta:

si realizamos actividades físicas con asiduidad, podemos prevenir enfermedades como el sobrepeso y la obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes, artritis,hasta reducir el estrés,la depresión y la ansiedad,pero todo esto lo debemos hacer con moderación por que si realizamos demasiada actividad física también es perjudicial para la salud.

Sobrepeso y obesidad

El estilo de vida sedentario y una mala alimentación son algunos de los causantes de esta enfermedad. La acumulación excesiva de grasa es perjudicial para la salud. Por eso, hacer actividad física o caminar al menos 15 minutos al día te ayudará a mantener un buen peso. Esto siempre acompañado de una dieta saludable y balanceada