Que beneficios aportan las frutas con vitaminas
diegovladimiralmanza:
Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo. Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven, suave y sana y mayor calidad de vida
gracias o denada
gracias
Respuestas
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Respuesta:
Los antioxidantes, vitamina C, betacarotena y fitonutrientes que contienen las frutas pueden ser factores de prevención contra el cáncer. De acuerdo con Livestrong comer frutas todos los días podría prevenir cáncer de esófago, pulmón y ovario.
Explicación:
espero que te ayude
Respuesta dada por:
2
Beneficios del consumo de frutas:
1- Aportan vitaminas y minerales.
2- Son fuentes de antioxidantes.
3- Contienen fibra.
4- Previenen la retención de líquidos.
5- Ayudan a mantener tu peso.
Te dejo una recomendación:
-Consume dos a tres frutas por día, una entre cada
comida.
-Se recomienda como postre o para cubrir un antojo .
Espero que te sirva ･ᴗ･
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