Question

Que beneficios aportan las frutas con vitaminas

Answer 1

Respuesta:

Los antioxidantes, vitamina C, betacarotena y fitonutrientes que contienen las frutas pueden ser factores de prevención contra el cáncer. De acuerdo con Livestrong comer frutas todos los días podría prevenir cáncer de esófago, pulmón y ovario.

Explicación:

espero que te ayude

Answer 2

Beneficios del consumo de frutas:

1- Aportan vitaminas y minerales.

2- Son fuentes de antioxidantes.

3- Contienen fibra.

4- Previenen la retención de líquidos.

5- Ayudan a mantener tu peso.

Te dejo una recomendación:

-Consume dos a tres frutas por día, una entre cada

comida.

-Se recomienda como postre o para cubrir un antojo .

Espero que te sirva ･ᴗ･