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dos recomendaciones deportivas para el senderismo ayúdenme please please​

asupe156: es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios

Las actividades sedentarias son aquellas que requieren poco movimiento y por tanto muy poco gasto de energía, tales como desplazarse en automóvil, permanecer sentado viendo la televisión o frente a otras pantallas: teléfonos móviles, ordenadores, tabletas, videojuegos...

Respuestas

Respuesta dada por: Mr8
2

Respuesta:

Las condiciones climáticas y meteorológicas son más importantes de lo que piensas y caminata

Respuesta dada por: lolola27
2

Respuesta:

Explicación paso a paso:

- Planifica tu ruta, el tiempo que te tomara recorrer la ruta, la alimentación, etc.

- Se prudente y verifica que todo vaya bien

- Lleva el equipo como la mochila, unos buenos zapatos, etc.

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