Question

Cómo consigo permanecer calmado cuando los otros Se irritan?

Answer 1

Respuesta:

Primero, un ejercicio de respiración. Inhala profundamente por la nariz durante cinco segundos, sostén la respiración por un segundo, luego suelta todo el aire por la nariz, lentamente, contando hasta cinco. Repite varias veces este ejercicio y te sentirás más tranquilo.

Explicación:

uwu espero que ayude hazmelo saber con una coronita :3

Answer 2

Respuesta:

lo que yo hago es cerrar los ojos y pensar en alguna canción que me haya gustado y tararearla mentalmente o pensar en algo bueno que me haya sucedido también es una opción salir a tomar algo de aire lejos de los irritados