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TECNICAS DEL AUTOCONTROL

PORFABOR no contesten cosas raras, reporto

Respuestas

Respuesta dada por: Laydo55
3

Respuesta:

bien ahi va

explicación:

Practicar buenos hábitos. No es una técnica en si, pero nos ayuda a controlarnos de manera emocional. ...

Relajación muscular. Hay muchos tipos de relajación, porque es algo básico para aprender a controlarnos. ...

Escribir un diario. ...

Momentos de desconexión. ...

No dar vueltas al coco. ...

Aprender a respirar.

Anónimo: ajja
Anónimo: jaja
Anónimo: PV TOS
Anónimo: tu
Anónimo: te voy a reportas
Anónimo: por manco
Anónimo: gg
Anónimo: jaja ni me ganas en un pvp en free
Anónimo: perdon el de abajo te gana
Anónimo: ✪ ω ✪
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