• Asignatura: Salud
  • Autor: carrionvaleria2175
  • hace 5 años

¿Por qué son importantes los hábitos saludables? ¿Mencione que hábitos saludables prácticas? ¿Qué estilos de vida negativos afectan la salud y la calidad de vida?

Respuestas

Respuesta dada por: ErickARM
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Respuesta:

¿Por qué son importantes los hábitos saludables?

¿Mencione que hábitos saludables prácticas?

¿Qué estilos de vida negativos afectan la salud y la calidad de vida?

Explicación:

1.- Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como el sida, cáncer, alzheimer, etc.

2.- Aprende a escuchar qué es lo que te pide tu cuerpo. Comer sin tener hambre no es la solución. Haz ejercicio, sal a divertirte con tus amigos, lee un libro, baila, canta o realiza la actividad que más te guste.

3.- Vivir estresado.

Consumir comida rápida, snacks y demasiado azúcar.

Llevar una vida sedentaria.

Dormir poco y mal.

No protegerse del sol.

Saltarse el desayuno.

Ser solitario.

Mm... Espero te sirva.


ximenaramirez210386: muy dien
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