Asignatura: Derecho
Autor: GonzalesInBan
hace 5 años

¿Cómo puedes autorregular tu ansiedad?

luz0719: no me deja contestar :(

luz0719: pero pues pensando que las cosas pasan por algo, escuchando música relajante, tratar respirar profundo y haciendo unos movimientos para mejorar la circulación y el oxigeno

luz0719: los puedes buscar en internet

Respuestas

Respuesta dada por: Salinas2327

Para calmar mi ansiedad leo un libro y me desconecto del mundo 7-7

Respuesta dada por: luz0719

Respuesta:

ya pude, puedes escuchar música relajante, pensar que todas las cosas pasan por algo y por que Dios quiere, aceptando la voluntad de Dios, puedes hacer ejercicios para mejorar el oxigeno :) espero te ayude

Explicación:

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