Amigos me ayudan a tipo que me digan la razón de la alimentación osea ustedes "eligieron ese tema" ahora; por que razón la elegiste. a eso me refiero xd ayuden me xd
Respuestas
Respuesta:
Por qué es bueno siempre estar informado sabe el tema, para mantener un cuerpo sano, para prevenir muchas enfermedades y problemas de salud.
Explicación:
La composición exacta de una alimentación equilibrada está determinada por las características de cada persona, por ejemplo la edad y el estilo de vida. Aunque las necesidades de alguien que trabaja en una oficina son distintas de las de quien realiza una labor más física, los principios de la alimentación saludable siguen siendo los mismos.
Hoy en día son muchos los que no llegan a unos mínimos en la ingesta defrutas, verduras, legumbres, cereales y frutos secos. Además, se consume una mayor cantidad de alimentos hipercalóricos, azúcares, sal y grasas.
Los beneficios de llevar una alimentación saludable
1. Te mantiene fuerte
2.Protege tu sistema inmunitario.
3.Mantiene sana la piel
4. Previene la osteoporosis
5. Mejora tu estado de ánimo