Question

cuáles son los beneficios que genera una buena hidratación?​

Answer 1

Los beneficios de estar hidratado son :

-Tener mas energía

-Protege a los riñones.

-Previene el estreñimiento.

-Conserva la piel joven.

-Ayuda al rendimiento físico e intelectual.

-Mantiene la boca saludable.

-Facilita la función del corazón.

-Mejora la resistencia de los ligamentos.

-Ayuda a que las mucosas sean más resistentes