Question

pilares de la seguridad alimentaria cita​

Answer 1

desde abajo primero va grasas

Answer 2

Respuesta:

Pilares:

Pilar 1

Disponibilidad de alimentos

Pilar 2  

Acceso a los alimentos

Pilar 3  

Consumo de los alimentos

Pilar 4  

Utilización de los alimentos

Explicación:

Mejora tu alimentación con estos 6 consejos

1. Incorpora cada día hortalizas y verduras crudas y cocinadas en el almuerzo y en la cena. La fruta la puedes tomar de postre o entre horas.

2. Asegura la dosis correcta de proteínas consumiendo pescado, marisco, carne, huevos y lácteos.

3. Procura que algunos de los cereales que tomes (arroz, pasta, pan) sean integrales.

4. Para beber, el agua siempre es la mejor elección.

5. Limita tu consumo de carnes rojas, embutidos, adobados y conservas y bollería industrial.

6. Incluye variedad en las técnicas de cocción

Dame corona por favor :)