cuando todas las partes de nuestro cuerpo se encuentran en buen estado y funcionamiento que integridad decimos que tenemos?
a)integridad moral
b)integridad
c)integridad física
d)moral
Respuestas
Respuesta:
integridad fisica
Explicación:
La integridad física se refiere al cuidado de todas las partes y tejidos del cuerpo para tener buena salud
Cuando todas las partes de nuestro cuerpo se encuentran en buen estado y funcionamiento que integridad decimos que tenemos: integridad física; opción c.
La integridad física es un estado en el cual el individuo goza de perfecta salud y plenitud física, lo cual se logra adoptando un estilo de vida saludable.
Cabe resaltar, que para adquirir un estilo de vida saludable, debemos llevar a cabo las siguientes actividades:
1. Estructurar un plan de alimentación basado en nuestros requerimientos, donde se integren los tres macronutrientes esenciales; carbohidratos complejos, proteínas, grasas saludables, frutas y verduras.
2. Llevar a cabo una rutina de ejercicios cardiovasculares y de fuerza para mejorar nuestra condición física, resistencia, flexibilidad así como promover la liberación de hormonas encargadas de reducir los niveles de estrés.
3. Evitar el consumo de sustancias nocivas para la salud como alcohol, cigarrillos y otras drogas.
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