Asignatura: Educ. Fisica
Autor: ld8261735
hace 5 años

plancha que músculos se trabajan?

Respuestas

Respuesta dada por: nietolautaronahuel

Respuesta:

La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros. Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: Músculos primarios: músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen.

PD: seria mejor que para la próxima pongas mejor relatada la pregunta :/

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