Question

como se puede realizar una correcta entrada en calor​

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento previo puede realizarse de varias formas, siempre y cuando se respeten dos características básicas: debe ser suave y tiene que realizarse antes de empezar a correr de manera intensa. Estos son algunos ejemplos de ejercicios para entrar en calor: Realizar un trote suave durante unos 15 minutos

Explicación:

espero que te sirva