Question

menciona 3 estrategias o acciones que pueden contrarrestar los pensamientos irracionales


plss respondan es para hoy doy coronita pllsss

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Los pensamientos irracionales pueden ser muy perjudiciales para la salud tuya y de los demás, entonces:

1. debes controlar tus emociones y tus pensamientos, por lo general, una emoción dura 90 segundos, respira hondo y cuenta hasta 100

2. platica con alguna persona que sea de confianza y te ayude a identificar tus emociones, actos y pensamientos negativos que pueden dañarte.

3. si el problema esta afectando a alguien más, aparte de ti, trata de resolver el problema llegando un consenso.

=) hope it helps u

Answer 2

Respuesta:

las estrategias de Heródoto fueron las siguientes :

Explicación:

Leyó documentos ,hablo con testigos de manera sistemática y organizada espero que está información te ayude