Question

5 acciones que ayuden a estar saludable tanto física como mentalmente ayuda plis (doy corana al que me ayude)

Answer 1

hacer ejercico, sacar a pasear a tus mascotas en un lindo dia soleado, salir a caminar por el parque, dibujar,etc.

(lo de dibujar es porque ejerces tu muñeca)

espero ayudar : )

Answer 2

Respuesta:

1. Dejar de fumar.

2. Hacer deporte (no cuentan los que no tienen desgaste físico como el ajedrez)

3. Dormir bien

4. Tener una dieta saludable

5. Controlar el estrés (no solo influye en lo mental, ya que esto puede causar molestias físicas)

Atte: Jun ;)