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Los isquiotibiales están compuestos por el bíceps femoral, el semitendinoso y el semimembranoso. Son, fundamentalmente, los encargados de flexionar la rodilla. Antagonistas de los cuádriceps, los “isquios” suelen ser los grandes olvidados del entrenamiento de fuerza del tren inferior.
espero te ayude
buen dia :)
araceli123sona:
no por que eso aparecen todo los fundamentos técnicos.
aparece en*
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