¿Por qué es importante calentar antes derealizar cualquier esfuerzo físico?
juliforero2010:
Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones
Gracias
Antes de realizar cualquier actividad física o esfuerzo físico se debe calentar o elongar para no sufrir desgarros musculares.
Gracias
jsjsjsjsjs yo solo puse calambre hshsjsvsjBz
jajajajaja
pidoperdón
Respuestas
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Por qué te puede dar un calambre o te puedes lastimar
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por que te puede dar algún calambre si no calientes o te pueden dar dolores
Explicación:
espero que te sirva hermosa
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