Question

que podemos hacer paramantener mas calorias​

Answer 1

Respuesta: Disminuir las calorías en todas las comidas

Usted puede reducir las calorías al comer alimentos con alto contenido en fibra, al elegir las bebidas con mayor cuidado, evitar errores en los tamaños de las porciones y al agregar más frutas y verduras a su plan de alimentación.

Explicación paso a paso:

Answer 2

respuesta:

1. ejercicio físico.
2. reduce el tiempo ante la pantalla.
3. ten cuidado con las porciones distorsionadas.
4. come cinco porciones de frutas y verduras por día.
5. no te saltes el desayuno.

Explicación:

Espero que te sirva:)recuerda darle ♥