Question

Actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que provoca que se gaste más energía que si estuviera en reposo.

La Organización Mundial de la Salud la define como “todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades
deportivas”.
Intensidad de las actividades físicas:
¿alguna de actividades moderadas y otras vigorosas y ligeras ejemplos de esas actividades?
* Moderadas, aquellas que requieren un esfuerzo físico mesurado que obliga a respirar un poco más fuerte de lo usual, como caminar enérgicamente, bajar escaleras o bailar. Si
éstas se realizan con mayor intensidad se pueden catalogar como vigorosas.

* Vigorosas, aumentan las frecuencias cardiaca y respiratoria, como correr, andar en bicicleta cuesta arriba o jugar futbol.

* Ligeras, serie de movimientos que supone un pequeño esfuerzo, como caminar paseando, limpiar y sacudir, planchar.

Ilustra cada de las actividades mencionadas arriba, solo en hojas blancas o tu cuaderno y colorea, cuando termines añade tu archivo.

Answer 1

Respuesta:

we lo siento no puedo ayudarte está un poco vigorosa