2.- ¿Qué aportan los carbohidratos a nuestro organismo? ¿Crees que debemos consumir solamente carbohidratos en nuestra alimentación? ¿por qué?
AYUDAA ES PARA HOY
Respuestas
Respuesta:
Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos son uno de los tres nutrientes principales que se encuentran en alimentos y bebidas.
2• no
3• Porque aporta grasas no saludables
Respuesta:
1-es la principal fuente de energía para las células, tejidos y órganos del cuerpo. La glucosa puede usarse inmediatamente o almacenarse en el hígado y los músculos para su uso posterior.
2-No hay una cantidad única de carbohidratos que las personas deban consumir. Esta cantidad puede variar, dependiendo de factores como su edad, sexo, salud y si está tratando de bajar o subir de peso. En promedio, las personas deben obtener del 45 al 65 por ciento de sus calorías de los carbohidratos todos los días. En las etiquetas de información nutricional, el valor diario de carbohidratos totales es de 275 gramos por día