¿Qué te parecen las acciones que propuso Pedro para mejorar sus hábitos alimenticios?
¿Cuáles te parecen buenas para el cuidado de su salud y cuáles no? Explica tu
respuesta con tus propias palabras, usando las ideas que encontraste en el texto “Una
alimentación sana importa”.
Ahora, escribe en tu cuaderno u hojas de reúso una propuesta para mejorar, si es
necesario, tus hábitos alimenticios y los de tu familia. No olvides que tu propuesta
debe ayudar a que tu familia y tú conserven una buena salud.
Escriban un compromiso para poner en practica los nuevos habitos alimenticios de tu familia
ayudenme pliss los que no saben no respondan pliss
Respuestas
Respuesta:
Cuando se trata de comer, todos tenemos hábitos muy arraigados. Algunos son buenos (“siempre tomo mi desayuno”) y otros no tan buenos (“siempre dejo el plato limpio”). Pese a que muchos hábitos de alimentación los adquirimos desde la niñez, no significa que sea demasiado tarde para cambiarlos.
Los cambios repentinos y radicales en los hábitos de alimentación, como no comer más que sopa de repollo, pueden llevar a una pérdida de peso a corto plazo. Pero estos cambios exagerados no son saludables ni buenos y no ayudarán en el largo plazo. Para mejorar los hábitos de alimentación de manera permanente, se necesita un enfoque en el que Reflexione, Sustituya y Refuerce.
. Acude al chequeo médico anual, aún si crees que no lo necesitas
. Participa activamente en el proceso del cuidado de tu salud
Explicación:
Respuesta:- ¿Qué te parecen las acciones que propuso Pedro para mejorar sus hábitos alimenticios? ¿Por qué?
Me parece que está bien pero que tiene que mejorar el ultimo, porque para calmar nuestra sed no tenemos que tomar gaseosa sino tenemos que tomar agua pura.
- ¿Cuáles te parecen buenas para el cuidado de su salud y cuáles no? Explica tu respuesta con tus propias palabras, usando las ideas que encontraste en el texto “Una alimentación sana importa”.
Me parecen buenas para el cuidado de su salud:
• lavarse las manos antes de consumir los alimentos porque así no provoca que le agarre dolor de barriga.
• Incluir en las comidas alimentos variados, sobre todo verduras y menestras porque favorece el crecimiento en los niños y el mantenimiento del organismo durante la edad adulta y la vejez. Previene las enfermedades que tienen origen en el consumo de alimentos.
• Establecer horarios fijos para tomar los alimentos porque el reloj interno del cuerpo se encarga de establecer ritmos para las funciones básicas del organismo, tales como la digestión y absorción de nutrientes.
Me parecen malas para el cuidado de su salud:
• tomar gaseosas cuando tenga sed porque el cuerpo toma el agua de las células para poder metabolizar el azúcar, es por eso que al tomar bebidas azucaradas tienes más sed porque necesitas compensar el agua que estás perdiendo.
• Ahora, escribe en una propuesta para mejorar, si es necesario, tus hábitos alimenticios y los de tu familia. No olvides que tu propuesta debe ayudar a que tu familia y tú conserven una buena salud.
Mi familia y yo vamos a poner en práctica las acciones de aseo personal antes y después de consumir los alimentos para no provocar dolores de barriga u otro tipo de enfermedad.
Explicación:
el compromiso me falta hacer :)