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El tapering busca reducir la fatiga y, de esta manera, aumentar el rendimiento de cara a la competición. Podemos decir que el tapering es una estrategia para lograr maximizar el rendimiento en un momento puntual y la supercompensación es buscada durante diversos periodos de nuestro programa de entrenamiento
Explicación:
espero y te sirva
cheng2110:
jdjdkdkd
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