Respuestas
Las mejores prácticas a seguir
Lavarte regularmente: Báñate al menos una vez al día para mantener tu cuerpo limpio y evitar malos olores. Lávate las manos antes y después de ir al servicio, cambiar tu protección menstrual
1.- Cambiarse con frecuencia de toalla sanitaria
2.- Lavarse la zona intima con agua tibia y jabón intimo
3.- Evitar geles perfumados en la zona intima
4.-Usá solo jabones suaves y sin perfume o simplemente agua
5.- Ir al ginecólogo si hay alguna molesta.
6.- Cambiarse regularmente de prenda interior (calzón)
7.- Tratar de NO comer mucho chile (es para prevenir cólicos y dolores fuertes y que venga con mucha fuerza)
8.- Usa Esponjas menstruales: Las esponjas menstruales son otra alternativa para absorber el flujo menstrual.
9.- Trata de estar siempre relajada.
10.-Hacer ejercicio hace que no haya mucho dolor y se quite mas rapido tu periodo