Respuestas
Respuesta:
hola
Explicación:
Consejos para cuidar el oído. Protégete de sonidos fuertes como golpes, el tráfico o neumáticos que chirrían. Intenta también alejarte de otros sonidos estridentes de tu entorno como obras en la calle o altavoces en un concierto. Usa auriculares o cascos a un volumen adecuado.
Para concienciar a la población sobre la importancia de cuidar la vista, el doctor ha elaborado un decálogo de consejos:
- Cuidar la alimentación. ...
- Mantener los ojos hidratados. ...
- Vigilar la iluminación. ...
- Ver la televisión a distancia. ...
- Protegerse del ordenador. ...
- Usar las gafas al conducir. ...
No introducir objetos en las fosas nasales.
- No exponernos a olores muy fuertes por mucho tiempo.
- Prevenir los resfriados.
- Evitar el humo del cigarro.
Sonar con cuidado tu nariz para no lastimarla
la piel
Rule 1. Protejo la piel del sol. ...
Rule 2. Solo uso jabón suave para la piel. ...
Rule 3. ¡En la ducha! ...
Rule 4. El arte de secar con suavidad la piel seca. ...
Rule 5. Hidratá la piel a diario. ...
Rule 6. Cuando hace frío, abrigate. ...
Rule 7. Tomá mucha agua. ...
las extremidades
Se debe evitar estar de forma prolongada de pie, sentado o con las piernas cruzadas. Levantar las piernas siempre que se pueda y dormir con ellas ligeramente elevadas. Evitar el uso de ropa ceñida y ligaduras en la mitad inferior del cuerpo (calcetines o medias que opriman o pantalones muy ajustados).