bueno esto es algo muy personal creo :D pero wueno u-u
el tema es que me envicie mucho en un juego :c y por jugar ese juego no hagop mis tareas xd y cada ves que digo: "no voy a jugar debo concentrarme en la tarea" cada ves que digo eso me distraigo xd con el juego y necesito ayuda por favor :( es urgente para los que me quieran ayudar mandenme solicitud xd
doy bastante propina uwu :D es urgente
Respuestas
Jaja me pasa lo mismo, aunque ahora mi nuevo vicio es contestar preguntas aquí xD
Respuesta:
Apaga tu teléfono y otros aparatos Electronicos, salvo que la uses para trabajar. Antes de dedicarte a trabajar, limpiar, escribir o hacer la tarea que debas realizar, apaga tu celular o déjalo en modo silencioso, y apaga todo lo demás que podría distraerte.
Deja tu música en pausa. Si en verdad necesitas ponerte a trabajar, hazlo en silencio y dale a tus pensamientos la oportunidad de expandirse.
Descubre en dónde trabajas mejor. Si trabajas desde casa o participas en iniciativas creativas, escoge un lugar en el que puedas trabajar con comodidad por periodos prolongados. Podría ser un escritorio de esquina pequeño, una terraza bien iluminada o tu cafetería favorita. El punto es que te rodees de un ambiente que te haga culminar las tareas con más facilidad.
Cerciórate de que no te interrumpirán. Si tienes proyectos importantes que requieren tu atención, haz lo mejor que puedas para aislarte y evitar que otros te distraigan. Ve a algún lugar por donde sea poco probable que las personas pasen y te saquen de tu zona
Percátate del momento en el que te distraigas. Tan pronto como notes que estás buscando tu teléfono para revisar un mensaje o abriendo una página web no relacionada con el trabajo, detente y deja la distracción de inmediato.
Resiste la necesidad de postergar. Sé disciplinado para convencerte de empezar a trabajar.
Concéntrate de forma intencional. En ocasiones, tienes que recordarte que debes concentrarte de forma activa.
Aléjate de tus fuentes de distracción. Aléjate de forma física de un determinado conjunto de distracciones que debiliten tu concentración.
Espero te pueda ayudar :))