Respuestas
Respuesta dada por:
8
Respuesta:
_ Limitar el consumo de alimentos que son ricos en azúcares y grasas..
_ Comer para veces había fruta y verdura así como legumbres cereales integrales y frutos secos
_ Realizar actividad física frecuentemente unos 30 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.
Respuesta dada por:
3
Respuesta:
consume más ensaladas y verduras
varía tus platos
no consumas tantos refrescos
elige cocciones saludables
evitar comer cosas fritas
evitar comer comida chatarra
Explicación:
ahí tenés varias, espero te sirva!!
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