Question

Alguien me puede decir 5 beneficios de realizar actividades físicas diarias

Answer 1

Respuesta:

Espero te sirva

Explicación:

1. Reduce el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, ya que mejora la circulación.

2. Mejora la salud psíquica, mental y emocional, haciendo que te resulte más fácil tranquilizarte, desestresarte y divertirte.

3. Mantiene tu lucidez, pensamientos y habilidades de aprendizaje, ya que se liberan productos químicos que benefician a las funciones del cerebro cuando nos ejercitamos.

4. Nos permite dormir más tiempo, aumentando de esta manera nuestra esperanza de vida.

5. Fortalece nuestros músculos y huesos.

Answer 2

Respuesta:

1. Ayuda a una buena irrigación sanguínea

2. Ayuda a prevenir problemas cardíacos

3. A mantenernos en forma

4. A mejorar nuestra salud mental

5. Ayuda a nuestro estado de ánimo

Explicación: