Question

Qué es el calentamiento y Cómo beneficia a mi cuerpo​

Answer 1

Respuesta:Reduce el dolor

Cuanto más largo sea el entrenamiento, más fatiga en el cuerpo. El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor

Explicación: