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Respuesta:respira muy profundo y cuanta hasta 10
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Adopta una postura activa con respecto a lo que sientes.
Recuerda cómo has manejado la situación con anterioridad.
No conviertas tus sentimientos en un asunto público.
Elige bien a quién cuentas lo que sientes.
Analiza qué parte de tu sentimiento de exclusividad está involucrada.
Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte.
Escucha música (con tus auriculares).
Escribe tus pensamientos y emociones.
Dibuja.
Medita o practica respirar profundamente.
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Recuerda cómo has manejado la situación con anterioridad. ...
No conviertas tus sentimientos en un asunto público. ...
Elige bien a quién cuentas lo que sientes. ...
Analiza qué parte de tu sentimiento de exclusividad está involucrada. ...
Trata de reconquistar ese territorio.