Question

¿Cuando es apropiado un calentamiento físico?

Answer 1

Respuesta:

oda actividad física debe tener un calentamiento adecuado. Su duración debe ser de un 15-20% del total del entrenamiento. Digamos que si entrenaras por 1 hora (60 minutos) debes calentar por al menos 10 o 12 minutos. Mientras más intenso sea el entrenamiento, más largo debe ser el calentamiento.

Explicación:esta es mi respuesta