Question

Elabora una lista de ejercicios de precalentamiento que debe realizar un jugador de Voleibol para evitar lesiones físicas.

Answer 1

Respuesta:

- Reducir la tensión muscular.

- Mejorar la circulación.

- Aumentar la extensión del movimiento

- Prevenir lesiones como desgarres o tirones musculares

- Mejorar la coordinación, permitiendo un movimiento más libre.

- Desarrollar conciencia corporal, es decir que se aprende a conocerse físicamente un poco más.

Explicación:

Espero Haberte ayudado:) :3