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SESIÓN N° 21: “AUTORREGULO MIS EMOCIONES PARA ALCANZAR MI BIENESTAR EMOCIONAL Y LA CONVIVENCIA ARMÓNICA” necesito ayuda hasta el dia miercoles

Adjuntos:
e475000eac3d065433e4b0986b294af1.docx
Nadi014: De que aria es
quaigua: es de DPCC
yhojin: dppcc
Quiroz25: Sii

Respuestas

Respuesta dada por: bangtansonyeondangij
9

Respuesta:

Mira estado resolviéndolo pero la cosa es que necesito los textos

Explicación:

Ahí te dejo lo que pude por que los temas dice que lea algo y lo malo es que no has pasado los textos UwU

Adjuntos:
86718027d77c9e297f91a0458f627cee.docx
chowuanta102: MAL LA TAREA
quaigua: https://brainly.lat/tarea/22226520
quaigua: ALLI encuantran la infografia
quaigua: manden sus numeros creare un grupo para ayudarnos y hacer trampa a los profe
Quiroz25: 962 961 685
melizadepazmorales: 992060123
Respuesta dada por: garzonmargy
1

Algunas estrategias que puedo usar para regular nuestras emociones para alcanzar mi bienestar emocional son las siguientes:      

  • Si me siento muy asustado o triste puedo respirar profundo repetidas veces, contar hasta 10 y calmarme.
  • Si me siento molesta puedo hablar con alguien para desahogarme.
  • Si me siento sorprendido o feliz puedo escribir lo que siento para organizar mis pensamientos.  

La importancia  de reconocer y gestionar nuestras emociones son las siguientes:    

  • Nos permite actuar adecuadamente y no ser impulsivos.
  • Nos permite saber que sentir emociones es algo normal y que yo no estoy mal.
  • Me permite tener mejores relaciones con los demás.
  • Me ayuda a entenderme y aceptarme.

Las emociones son importantes y fundamentales para nuestra salud porque determinan en gran medida la existencia o no de muchas enfermedades.

Puedes leer más en: brainly.lat/tarea/15813968

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