explicar por escrito el origen, características y funciones del microbiota y por qué es importante para los seres humanos
Respuestas
La microbiota normal del ser humano se origina cuando el feto, que es estéril, sale de la membrana en la cual se encuentra y se expone a la flora presente en el tracto vaginal de la madre, los microorganismos presentes en el ambiente y las bacterias provenientes de la leche materna.
La microbiota normal se define como el conjunto de microorganismos que colonizan el cuerpo humano y con el que cohabita. Está formada principalmente por bacterias, pero también están presentes virus, hongos y levaduras. La composición de la microbiota difiere según la ubicación en el cuerpo. La microbiota intestinal, denominada anteriormente flora intestinal , es la más importante.
La microbiota mantiene una estrecha interacción con el intestino y cumple diferentes funciones importantes. Estas funciones pueden ser: Metabólicas, como fermentación de alimentos no digeribles, absorción de nutrientes a través de las células del intestino, participación en síntesis de metabolitos, funciones de barrera ( defensa contra microbios, toxinas, etc. y producción del moco intestinal protector de las células), desarrollo del sistema inmunitario intestinal y funciones de mantenimiento de la mucosa intestinal.
La microbiota tiene una gran importancia en la salud, ya que mantiene el bienestar de la mucosa intestinal, ayuda a digerir los alimentos y convertir elementos dañinos en sustancias menos tóxicas y además, mantiene y regula la barrera intestinal y activa la respuesta inmunitaria innata. Se estima que en el intestino se encuentra un 60% de las células del sistema inmunitario.
Origen, características y funciones del microbiota y la importancia para los seres humanos
1 . Un desequilibrio en nuestro microbiota:
- Produce mala digestión de los alimentos
- Influye en el metabolismo
- Estreñimiento o diarrea.
- Hinchazón abdominal, flatulencias o heces muy fétidas
2 . Tanto una disminución como un exceso de la diversidad microbiana en el intestino del ser humano producen un desequilibrio que con llena a molestias intestinales
3. La gastroenteritis es una patología infecciosa e inflamatoria de la mucosa que cubre el estomago o el intestino delgado y grueso, que puede estar causada por virus, bacterias, parásitos, toxinas químicas y medicamentos
4. La enfermedad de Crohn es una enfermedad intestinal crónica, que no tiene cura y produce inflamación de diferentes localizaciones del tracto digestivo.
Entre los síntomas esta: dolor abdominal, diarrea intensa, fatiga, adelgazamiento y desnutrición.
5. La disbiosis intestinal se produce por la presencia en la flora intestinal de bacterias distintas a las que en el intestino moran, o por una alteración en las cantidades de los componentes de la microbiota.
Algunos signos y síntomas pueden ser: Diarrea, fiebre. y fatiga.
6. La relación entre el microbiota y el estado de salud físico y emocional:
Alimentación basada en alimentos de origen vegetal e integral
Ingerir alimento con grasas saludables
Limitar el consumo de proteína de origen animal
Consumir alimentos prebióticos
Cocinar los alimentos de forma saludable
Evitar el estrés, el tabaco, el alcohol y el sedentarismo
7. Para tener un microbiota sano debemos tener:
Buena alimentación, evitar el sedentarismo y el estrés
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