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A. Alimentarse bien 1.Reduce de manera drástica los procesados industriales2. Toma más alimentos frescos: en general contienen más nutrientes que los procesados y también proporcionan enzimas vivas y bacterias interesantes para nuestra salud 3.Verduras en todas las comidas.4.Come variado.
B. Hacer ejercicios también puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.
C. No estar estresados
ayudenme porfa con un corazoncito
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