AYUDA XFAVOR ES PA HOY 1- ¿cómo defines la Resistencia aeróbica y por qué es importante? 2- ¿Cómo defines la resistencia anaeróbica y cual es importancia?
Respuestas
Respuesta: La resistencia aeróbica es la capacidad del organismo de mantener una intensidad alta de ejercicio físico durante un largo periodo de tiempo gracias a la adquisición continua de oxígeno. Es un componente vital del rendimiento deportivo en la mayor parte de los deportes.
Explicación: En la resistencia aeróbica tienen gran importancia el buen funcionamiento del corazón, los pulmones y el sistema circulatorio, ya que están implicados en el aporte de oxígeno y nutrientes a los músculos para la producción eficaz de energía.
Respuesta:
la resistencia aerobica , que es relacionada con la fatiga y el agotamiento cardiopulmonar,recurre principalmente a la grasa de nuestro organismo para producir energia
Porque es importante
ejercicios aerobicos son los mas indicados para quemar grasa y tant, bajar peso
La resistencia anaerobica es la que esta mas relacionada con la fatiga muscular y emplea dos fuentes mas inmediatas de energia :la glucosa o la fosfocreatina
Porque es importante
Se extiende por resistencia anaerobica o muscular al poder, que tiene el deportista para sostener la carencia de oxigeno de el organismo , por el mayor tiempo posible
Explicación:
Dame corona porfa