Respuestas
Respuesta:Los lanzamientos en atletismo están formados por cuatro pruebas. Lanzamiento de peso,
disco, jabalina y martillo. El elemento común de todos los lanzamientos es que la forma
de lanzarlos posee una técnica especial y la mejora de la misma es la que hace que un
lanzamiento sea mejor o peor. Por lo tanto no es simplemente tirar, sino lanzar con todo
nuestro cuerpo a través de un movimiento eficaz que aúna la fuerza, la velocidad y por
otro lado también la flexibilidad en el movimiento.
Lanzamiento de peso:
El lanzamiento de peso o lanzamiento de bala, es una prueba del atletismo moderno,
que consiste en propulsar una sólida bola de acero a través del aire a la máxima
distancia posible. El peso de la bola es de 7,260 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El
peso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes (en la categoría juvenil
masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 4 kg).
El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 pies) de diámetro,
generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo
delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída.
a) REGLAS DE LA COMPETICIÓN DE PESO:
La pesa o bala debe ser lanzada con un sólo brazo, partiendo desde el cuello y sin que la
misma pierda contacto con el cuello hasta el momento mismo del lanzamiento.
Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los ocho mejores pasan a la
siguiente ronda de otros tres lanzamientos por competidor. Si los competidores fuesen
menos de ocho cada uno tendrá hasta seis intentos; si son más, tres intentos. Se decide
el ganador según la marca del mejor lanzamiento, la cual se mide desde el borde interno
del círculo hasta el lugar en que cayó la bola. En caso de empate se toma en cuenta el
segundo mejor lanzamiento.
Las medidas se efectúan desde el borde interno de la circunferencia del área de
lanzamiento hasta el punto de impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a su
mejor lanzamiento. Si el lanzador sale del círculo por la mitad frontal, el lanzamiento es
considerado nulo.
B) FORMAS DE LANZAR EL PESO:
Actualmente hay varias formas de lanzar el peso.
• La lineal o O'Brien, en la que el atleta se coloca de espaldas a la zona de caída y
se desplaza con un sobresalto de la pierna derecha (atleta diestro) hasta colocarse
en la posición final y lanzar el artefacto.
• Otra técnica muy usada actualmente es la giratoria, inventada por un lanzador
checo, Malek, en los años cincuenta. A comienzo de los años setenta la utiliza el
norteamericano Otis Chandler, pero no consigue mejorar sus registros
conseguidos con el rectilíneo. Será el ruso Aleksander Barishnikov quien
demuestre su efectividad al conseguir una sorprendente plusmarca mundial
sobrepasando los 22 m el 10 de julio de 1976 en París. Posteriormente se
atribuyó su invención el entrenador griego Ivan Psiakis en una conferencia del
año 1983 en Atenas.4
• También hay otro estilo que se llama estilo Campra (en homenaje a Emilio
Campra, entrenador español que desarrolló este estilo) en la que el atleta se
coloca de espaldas y desplaza desde la pierna izquierda a la derecha generando
inercia en el desplazamiento con un lanzamiento rápido y raso de la pierna
derecha, permitiendo llegar a la posición final y terminar el lanzamiento.
En todos los estilos, en la posición final, el empuje se hace desde el eje pie, rodilla,
cadera, tronco, brazo y mano, logrando una amplia intervención de todos los grupos
musculares afectado para aumentar el tiempo del empuje de la bola.
Lanzamiento de Disco:
El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es lanzar
un objeto pesado de sección circular denominado disco lo más lejos posible. El disco se
lanza desde un círculo de 2,50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de
ángulo de 34° 92'.
En la categoría absoluta, el peso del disco es de 2 kg para hombres y de 1 kg para
mujeres. Tiene un diámetro de 219 - 221 mm y una anchura de 44-46 mm en la
categoría masculina mientras que en la femenina tiene un diámetro de 180 - 182 mm y
Respuesta:
Los LANZAMIENTOS EN ATLETISMO están formados por cuatro pruebas. Lanzamiento de pesa, disco, jabalina y martillo.
Explicación: