Tarea:1.-Anota y describe estilos de vida saludables. 2. ¿Qué son y cuáles son los estilos de vida saludable? 3. ¿Cómo tener estilos de vida saludables?
Respuestas
Respuesta:
Anota y describe estilos de vida saludables.
Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo.
Cuidar la alimentación.
Reducir la ingesta de grasas saturadas.
Comer más frutas y verduras.
No fumar.
Mantener un peso equilibrado.
¿Qué son y cuáles son los estilos de vida saludable?
Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.
¿Cómo tener estilos de vida saludables?
Consejos para llevar un estilo de vida saludable
Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo.
Cuidar la alimentación.
Reducir la ingesta de grasas saturadas.
Comer más frutas y verduras.
No fumar.
Mantener un peso equilibrado.